桃樂絲與你香遇芳療

 

我們的嗅覺, 連結著大腦 主導記憶與情緒的邊緣系統. 聞到氣味時, 大腦就會把味道連結到相關的記憶區. 例如聞到松樹, 你可能想起第一次的露營, 聞到年糕, 可能想起年節的種種. 這也可以解釋為什麼有些人偏愛某些味道, 某些人卻又不喜歡. 芳香療 就是利用精油的香氣來改善身心靈的健康. 每個人在潛意識的作用下, 可能受到特定香味的吸引, 因此不自覺的使用這些香氣,
因為它們使人感到愉悅.

透過精油, 可以對人體產生很強大的效力, 不只因為香氛與記憶有關,精油也可以改變你的情緒. 我們可以透過嗅吸或薰香或塗抹在肌膚上達到芳療效果.  由於精油的分子非常細小, 極易被人體吸收, 因此精油的選擇相當重要喔!

振奮精神可使用以下精油:

 

佛手柑, 柑橘, 葡萄柚, 檸檬, 萊姆, 野橘, 薄荷, 迷迭香

 

鎮靜與放鬆可使用以下精油:

乳香, 天筑葵, 薰衣草, 馬鬱蘭, 羅馬洋甘菊, 檀香,  岩蘭草, 伊蘭